Менструалниот месец: како ефикасно да вежбате во секоја фаза од вашиот циклус
Физиолошките промени што се случуваат околу менструалниот период на жената можат да влијаат на нејзините тренинзи. Експертите проценуваат кога треба да вежате по полека, а кога да вежбате поинтензивно.
Кога Евгенија Королева започна да…
